আপনার শিশুকে লম্বা ও শক্তিশালী হতে সাহায্য করা
আপনি আপনার শিশুর জিন পরিবর্তন করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি তাকে তার পূর্ণ স্বাভাবিক উচ্চতায় পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারেন।
কী বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
- ৯–১০ ঘণ্টা ঘুম — গভীর ঘুমের সময় গ্রোথ হরমোন নিঃসৃত হয়।
- সক্রিয় খেলা — দৌড়ানো, লাফানো, সাঁতার ও স্ট্রেচিং।
- সুষম খাবার — প্রোটিন, দুধ, ফল ও শাকসবজি।
- কম মানসিক চাপ — শান্ত, সুখী শিশু ভালো বৃদ্ধি পায়।
“হাইট বুস্টার” পণ্য থেকে সাবধান — সেগুলি কাজ করে না এবং অনিরাপদ হতে পারে।
Responses