অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া বাঞ্ছনীয়

স্ক্রিন ও স্মার্টফোন: যত কম, তত ভালো

স্মার্টফোন ও অশেষ স্ক্রিন এমনভাবে তৈরি যাতে এগুলি রাখা কঠিন হয় — এবং এগুলি নীরবে শিশুদের ঘুম, মনোযোগ ও মেজাজের ক্ষতি করে।

স্বাস্থ্যকর সীমা

  • ২ বছরের নিচে: প্রায় সম্পূর্ণভাবে স্ক্রিন এড়িয়ে চলুন।
  • বড় শিশুদের ক্ষেত্রে: বিনোদনমূলক স্ক্রিন দিনে ১ ঘণ্টার নিচে রাখুন।
  • খাবারের সময় বা ঘুমানোর আগের এক ঘণ্টায় স্ক্রিন নয়।

পরিবর্তে কী দেবেন

  • বাইরে খেলা, বই, আঁকা, এবং অবাধ সময়।

শিশুরা অভিভাবকদের অনুকরণ করে — নিজের ফোন রেখে দেওয়াই সবচেয়ে শক্তিশালী শিক্ষা।

শেয়ার করুনলিঙ্ক কপি হয়েছে — Instagram-এ পেস্ট করুন!

Related Articles

আপনার শিশুকে লম্বা ও শক্তিশালী হতে সাহায্য করা

উচ্চতা বেশিরভাগই জিনগত — তবে ঘুম, খাবার ও শারীরিক কার্যকলাপ আপনার শিশুকে তার পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সাহায্য করে।

Responses

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।

অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন
একটি থিম বেছে নিন